【今日の目標】 ・都合の悪いことも聴く →自分の悪いことなんて聴きたくもない →ただし聴かなければいけないことは聴く、取り入れる勇気を持つ →悪いことは、私のためなのか？マウントなのか？見極める 【0秒思考の練習】 拡散と集約を繰り返す行為 電車が目…

【今日の振り返り】 今日も午前は転職活動、もくもくと自分の言葉を積み重ねる。 自分は何かをアウトプットできる素晴らしい時間である。 もっと何かに追われてやらなければいけないことなのかもしれないが、 そんなことを言う人は、ここにはいない。 何をし…

今日の目標】 ・はじめてやる、その一歩が素晴らしい →変化がない方が楽だもんね →ただし同じ様な毎日でも変化はあるもので、それに気づけるかどうかと思う。 →毎日は同じ様で、同じではない。 【0秒思考の練習】 拡散と集約を繰り返す行為 電車が目の前を過…

【今日の目標】 ・新しいことに直ぐに飛びつかない、何が新しいのかを観察し直ぐに飛びつく →新しいという理由だけで飛びつかない →何が新しいのか？を判断してから飛びついてみる →違いを味わう 【0秒思考の練習】 拡散と集約を繰り返す行為 電車が目の前を…

【今日の目標】 ・早めの行動が余裕を生む、判断のミスを減らせる →自分を律するルールがあることで、余裕が生み出される →柵がなければ、自由はない。策を作り、自由を獲る。 【0秒思考の練習】 拡散と集約を繰り返す行為 電車が目の前を過ぎ去るように、過…

【今日の目標】 ・親切とおせっかいの二律背反、求められる背景に目を凝らす →自分が施したいことが、求められていることと合致しない →自分を合わせるべきなのか、どうかを背景によって変化させる 【0秒思考の練習】 拡散と集約を繰り返す行為 電車が目の前…

【今日の目標】 ・悩みは仕方がないが、時間は有限である →考える行為は、問題を具体化させ、解決を狭め単純化させる →悩む行為は、問題を抽象化させて、解決を増やし複雑化させる →悩みは問題に奥行きを与えるも、一定の線を超えると 他者からの理解を得ら…

【今日の目標】 ・漫然と進むと後悔する、まず1日を計画する →１分、1時間、1日と、私の人生を形成していく時間的なファクター →命を削りだした時間を何に投資するのか（何に使用するのか） →振り返った時に、無駄だった言えると過ごし方でも構わない しかし…

【今日の目標】 ・幸せに自分が感じるものをする →幸せを内側に捜しにいこう、外側の「おすすめ 幸せ」を探すのをやめよう →ある意味「ネットを捨てよ、町へ出よう」なのかもしれない →町へ出て、体験して、感情を取り戻す 【0秒思考の練習】 拡散と集約を繰…

【今日の目標】 ・縁は繋がるのではなく、繋げる ・勝手に繋がるようなものなら苦労はしない、繋がりたいなら繋げなければいけない →自分叶えたい環境を、自分から取りに行く →ジャンプ”する”か”しない”かの決断は、自分で決めたい 【0秒思考の練習】 拡散と…

拡散と集約を繰り返す行為 電車が目の前を過ぎ去るように、過ぎ去ろうとした思考を言葉にする行為 ◯考えるという行為について ・物事を前進させるキッカケを生み出す手段 △仮説 ・個人的な方法として、とりあえず手を動かして書き出す ・書き出すことで、考…

拡散と集約を繰り返す行為 電車が目の前を過ぎるように、過ぎ去ろうとした思考を言葉にする行為 ◯目的、または目標、または夢 ・人に多くの機会を与える、平等に接し笑顔を与える。 ・”出来る”と信じる自分を、肯定する。 ・世界を変える ・自分を変える ・…

拡散と集約を繰り返す行為 電車が目の前を過ぎるように、過ぎ去ろうとした思考を言葉にする行為 ◯考えをまとめるために必要なこと ・ノートに書き込む ・ポストイットを使用する □効果 ・1分立ち止まり、自分の考えを客観的に捉える ・仮説と実行と反省を自…