201015 思考の整理

拡散と集約を繰り返す行為

電車が目の前を過ぎ去るように、過ぎ去ろうとした思考を言葉にする行為

◯テキストの写経をやめる

・テキストをそのまま写経して、アウトプットすることをしていた

　テキストから自分で受け取ったことを、アウトプットするように変更

　間違えていい場所を提供されているのに、間違えない方法をやろうとしている

△仮説

　①_____をしたい

　②なので_____を使う

　③そして_____となる

　④_____と記述する

◯ノートをとるタイミング

・テキストであれば小ステップごとに、上記内容でまとめる

・時間単位であれば、25分ごとにタイマーを使用する

△仮説

・枝葉に囚われすぎていないか確認する

・自分でチェックする習慣をつけていく

◯手を動かすために

・最低限自分ノートに言語化すること

・身体に覚えさせるように繰り返す

△仮説

・目的は言語にして、何のためにしているのかの目標に形を与える

・その目標に対して、身体に反復作業をさせる

・反復作業　＝　自分の体験として定着させる

・自分ごととして無理にでも受け入れる覚悟を持つ

◯自分をアップデートさせるために

・今考えた思考を実行してみる

・自分の心を使う

△仮説

・体を使って、心に染み付ける

・その心を使って、アウトプットする

・その行動に心はあるのかを、自分で確認する時間をつくる