201119思考の整理 集中し自分を落ち着かせた時に、本領が発揮できる
【今日の目標】
・集中し自分を落ち着かせた時、本領が発揮できる
・集中しているだけでなく、その集中を自分発揮したい方向へ出力する
→コントロールして、自分で出し入れが出来るように使って育てていく
→落ち着いて自分の状態を認識する、コントロールしているという体感
【0秒思考の練習】
拡散と集約を繰り返す行為
電車が目の前を過ぎ去るように、過ぎ去ろうとした思考を言葉にする行為
◯:題目 思考の種となったもの
△:飛躍 思考の本流から伸びた枝葉
□ :感想 閑話休題、まとまらないまとめ
◯ 成し遂げること
・自殺者増加に歯止めをかける
△
・満足度のアップデート
→どうしたら人は、よりよく生活が送れるのか
□
・他人評価の軸から、自己評価の軸への遷移
→自分が認める自分で生きられる
→自分の価値観を他人と合わせなくてもいい社会の実現
→いま思っていることは、自分のオリジナルなのか?与えられた思想か?
◯ 追い求める理想の姿
・人から信頼される →誠実であること(行動と理念が一致している)
・一貫性を持っている → 同上
・常に笑顔 →笑顔は伝染する
・人の行動に勇気を与える →人に寄り添い、認めて、その人に沿った答えを与える