201201思考の整理 笑顔で今日を過ごし、今やっていることを人に伝える
【今日の目標】
・笑顔で今日を過ごし、今やっていることを人に伝える
・単純だけど笑顔でなければ
→何か挑戦してみたくなったものを共有してみる
【0秒思考の練習】
拡散と集約を繰り返す行為
電車が目の前を過ぎ去るように、過ぎ去ろうとした思考を言葉にする行為
◯：題目 思考の種となったもの
△：飛躍 思考の本流から伸びた枝葉
□ ：感想 閑話休題、まとまらないまとめ
◯ 感情をカスタマイズする
・場面ごとに棚から感情を出し入れする
→その場に適しいている、感情の選択を早くすることができるようにする
△
・感情の出し入れに慣れるために、日々感情を使う
◯ 日々を彩るとは？
→白 （＝無色）
→彩る（＝有色）
△
・世界が色づく（≒世界が意味を持つ？）
→自分で選ばされていることにも気づかず貼ったレッテルから、
自分で選び取ったレッテルを貼る行為
□
・世界が色づいていない（≒世界に意味がない？）
→水墨画のような白と黒の余白があるという世界
余白をどう自分で解釈するのかという意味から自分で創造出来る
