【今日の目標】
・単純な冗談でも人は傷つけられる
・その場の流れからの言動などには注意する、何気ないやりとりから評価される
→相手は何を言ってもいいサンドバッグではない
→同じように思考し、下手をしたら自分よりも深く思考しているかもしれない
【0秒思考の練習】
拡散と集約を繰り返す行為
電車が目の前を過ぎ去るように、過ぎ去ろうとした思考を言葉にする行為
◯:題目 思考の種となったもの
△:飛躍 思考の本流から伸びた枝葉
□ :感想 閑話休題、まとまらないまとめ
◯ 約束を履行する
・約束事は必ず守る、何があっても守る
→他人との約束を守らないほどつまらないものはない
→自分との約束を守らないほど、自分で自分の価値を下げる
△
・自分が信頼できないのは、価値を下げ続けたことにある
→今からでも、自分への信頼を積み上げるようにしていく