【今日の目標】
・早めの行動が余裕を生む、判断のミスを減らせる
→自分を律するルールがあることで、余裕が生み出される
→柵がなければ、自由はない。策を作り、自由を獲る。
【0秒思考の練習】
拡散と集約を繰り返す行為
電車が目の前を過ぎ去るように、過ぎ去ろうとした思考を言葉にする行為
◯:題目 思考の種となったもの
△:飛躍 思考の本流から伸びた枝葉
□ :感想 閑話休題、まとまらないまとめ
◯ 緩ませすぎない
・等身大の状態を、いつもの自分とする
→挑戦とは等身大から無理やり爪先立ちをしている状態(テンションをかける)
→無理も続けば、それが等身大になる(朱に染まる)
△
・上ばかり向きすぎて、地に足がつかない状態にならないようにする
◯ 環境とは?
・個々人の生活の範囲から作られる世界のこと
→所属している感覚(コミット感)
→積極的なコミットは自己肯定感につながる(この場所にいていい安心感)
△
・ただし、1つの環境に依存しすぎない
→排斥された場合、行先が無くなってしまう(喪失感)
→分散投資のように多くの環境にコミットする
□
・分散できる=その分、自分の中にある新しい自分の一面と出会える
→顔をみせなくても、コミットが作れる現代(アバター化)
→実社会でのコミットの価値が高くなる