201220思考の整理 都合の悪いことも聴く

【今日の目標】

・都合の悪いことも聴く

　→自分の悪いことなんて聴きたくもない

　→ただし聴かなければいけないことは聴く、取り入れる勇気を持つ

　→悪いことは、私のためなのか？マウントなのか？見極める

【0秒思考の練習】

拡散と集約を繰り返す行為

電車が目の前を過ぎ去るように、過ぎ去ろうとした思考を言葉にする行為

◯：題目　思考の種となったもの

△：飛躍　思考の本流から伸びた枝葉

 □ ：感想　閑話休題、まとまらないまとめ

◯　感情を表現する

・自分を見つける作業

△

・自分の動作の端々に纏わりつく心を見つける

　→少しの面倒臭い、少しの喜び、少しの感情を自分で発見する

□

・私は無感情な部品ではない

　→少しずつでも感情を辿り、言語に落とし込み、自分の形をなぞる

　　押し入れに閉じ込めず、私は私の感情を知っている

◯　人に信頼してもらうには

・信じてもらうに値する行動を自分が与えることができるのか？

△

・信じてもらうに値する＝相手の考えている、将来的な期待に応えられる

・将来的な期待の形成　＝相手に対しての私の過去の行動（言動）による評価

□

・信頼を形成するのには、過去の評価（”今”を含む）が必要になってくる

・初対面なら、”今”から評価が始まるからこそ、最初が肝心