201222思考の整理 いますべきことに全力になる
【今日の目標】
・いますべきことに全力になる
→全力になりたいなら、やることを決める
→決めた者しか、捨てる決断も出来ないし、為すことも出来ない
【0秒思考の練習】
拡散と集約を繰り返す行為
電車が目の前を過ぎ去るように、過ぎ去ろうとした思考を言葉にする行為
◯：題目 思考の種となったもの
△：飛躍 思考の本流から伸びた枝葉
□ ：感想 閑話休題、まとまらないまとめ
◯ 悩むとの向き合い方、接し方
・紙に書き出す
→単語でもいいので書き出していく
△
・書き出せない（＝表現出来ないもの）は答えを与えることは出来ない
→形にできたものだけ答えをだすことが出来る
□
・不細工であろうとも、自分の感情から言葉で取り出す訓練をする
◯ 目標をたてるには？
・何をしたいのか（WANT）捻り出す
→抽象度をあげる：WHYで質問
→具体的にさげる：HOWで質問
△
・WANT：日本の自殺者数を減らす
・ WHY：人に多くの機会（体験）を与えて、自己肯定感をアップデートさせて防ぐ
・ HOW：プログラミングによる方法でのアプローチ（サービスの早さによる選択）
→日記、体験のマッチング、コミュニティへの参加、自分の知識を体系化する
人に教える・教わる（与える体験）
□
・自分が生きていることに、自分が意味づけをしていく
→自分の力を信じられるようになる
