201228思考の整理 いつも通りの振る舞いをする
【今日の目標】
・いつも通りの振る舞いをする＝ケ
→通常ではない振る舞い＝ハレ
→毎日は特別ではない、だからこそ特別な日を作ることが出来る
【0秒思考の練習】
拡散と集約を繰り返す行為
電車が目の前を過ぎ去るように、過ぎ去ろうとした思考を言葉にする行為
◯：題目 思考の種となったもの
△：飛躍 思考の本流から伸びた枝葉
□ ：感想 閑話休題、まとまらないまとめ
◯ 机が綺麗だと、心が澄んだ状態になるのは？
・視覚からの情報で、心の状態をつくりだすことが出来る
△
・何もないと感じる朝と同じ（何かは存在するが、朝起きた直後に感じる透明さ）
□
・常に透明さを保つには？
→視覚情報から澄み切っている状態をつくる
→思考もクリア（＝朝の状態は寝ぼけているので、霞かかっている状態では？）
◯ 人を支える
・個人が抱える問題に介入する
△
・他人が介入できる度合いは、どれくらいの深さまでなのだろうか？
・支えてもらいたい状態を他人が確認できるようであれば、
逆に介入してほしい状況ではないのか？
→解決は自分でするものであり、介入を欲する状態とは、
すでに問題は解決している状態であり、自分の解決を共有・共感して欲しい状態
□
・介入という言葉は、恐れ多い。
→他人に出来ることは、ただの共有・共感でしかないのではないのか？
