210101思考の整理 ゆとりをもって、体を休め調整する
【今日の目標】
・ゆとりをもって、体を休め調整する
→年始ですが、心にゆとりを持ち、体を休めるタイミングでは休む。
→オンとオフの切り替え、その場その場で戦い方を変えていく
→隣で駅伝が流れているならば、集中力のいらない作業にシフトする
【0秒思考の練習】
拡散と集約を繰り返す行為
電車が目の前を過ぎ去るように、過ぎ去ろうとした思考を言葉にする行為
◯：題目 思考の種となったもの
△：飛躍 思考の本流から伸びた枝葉
□ ：感想 閑話休題、まとまらないまとめ
◯ 自分を信じる
・実際にやるべきことをやっていないから止まる、そのことを不安に思う
△
・やるべきことを始める ：（目標は決めてスタートする）
→思うように出来ない：（目標に対しての技術力不足）
→技術確認での模索：（技術確認のため検索し時間がかかる）
→時間がかかりすぎて、やるべきことから逃げる
※探している時間を無駄と感じてしまい、やるべきこと（模索時間含めて）が出来ない
□
・時間がかからない些末なことだけが終了していき、本質に時間を使えていない
◯ 自分を信じる
・自分が納得して、その方向へ進むことが出来る
△
・自分に自信をもつ＝行動を決めることができる
→行動を決めるための判断基準がある
□
・自分の中での「これがいい」を見つける
