210103思考の整理 楽しく過ごし、いい思い出をつくる
【今日の目標】
・楽しく過ごし、いい思い出をつくる
→心の赴くままを感じる
→世界とか社会とか世間とか自分以外もあるけれども、まずは自分を過ごす
【0秒思考の練習】
拡散と集約を繰り返す行為
電車が目の前を過ぎ去るように、過ぎ去ろうとした思考を言葉にする行為
◯：題目 思考の種となったもの
△：飛躍 思考の本流から伸びた枝葉
□ ：感想 閑話休題、まとまらないまとめ
◯ 自分を尽くす
・自分のできる限りをしてみる
△
・おせっかいとの線引き
→自分がしたいからしている＝自己満足
□
・助けた相手から言われたら止めよう
→ただし批評家でいたくない、実行者であり続ける
◯ 逃げたくなる気持ちとの付き合い方
・（自分以外）そんなに誰も、自分を見てるわけではない
△
・やったことがないから怖くなる
→やってみたら答えが出る（出来る・出来ないの結果が出る）
→そこに出来ていて欲しいという気持ちが湧く（上手くありたいと思う気持ち）
→上手くありたい（＝よく見られたい、虚栄心）
□
・人からの批評に耐えられないから、やらないという選択（＝逃げる）
→出来ないことを受け入れる、だからこそ出来るようになれる
→心の中にいる自分を常に見ている観客の存在を無視する
→人からの批評＝自分が自分に対する批評
→「やっても意味がない（やったことがないから、何を得られるかまだ分からない）」
