210114思考の整理 生活の乱れは、何一ついいことを呼び込まない
【今日の目標】
・生活の乱れは、何一ついいことを呼び込まない
朝起きるのが辛いのは、夜寝るのが遅いから、
遅くなるのは作業を終わらせられていないから、
終わらせられないのは、と延々と伸び続けていく日々のサイクル。
それぞれを見直しながら、区切りをもって生活していく。
日々のサイクルだけでも理想的な姿でありたい。
【0秒思考の練習】
拡散と集約を繰り返す行為
電車が目の前を過ぎ去るように、過ぎ去ろうとした思考を言葉にする行為
◯：題目 思考の種となったもの
△：飛躍 思考の本流から伸びた枝葉
□ ：感想 閑話休題、まとまらないまとめ
◯ 変化しないことについて
・気持ちが安定している状態を臨んでいるから
△
・変化は”不安”、”恐怖”といった気持ちに不安定さをもたらす
□
・ならばセーフティーネットがあったら”変化”にむかって飛べるのか？
→命綱があるからバンジージャンプは飛べる、、、のか？
→安全性は100％証明できないといって”飛ばない”を選択するのでは？
◯ 命綱（セーフティーネット）をつくる
・行動する際に、不明点がなくなっている状態（一括で終わりまで分かる的な）
→自分で考えるのではない、思考停止になりたがっている
△
・「これ一本で全て解決」的な、悩まなくても”いい”状態を求める
→複雑さではなく単純さが求められる
例1）このボタン一つで『解約』出来ます
例2）『解約』ボタンを探すだけで時間がかかり、サービスセンターに電話をかける
□
・テレビが映像を受ける仕組みは知らなくても、テレビは見れる
