210115思考の整理 気になるなら連絡をする

【今日の目標】

・気になるなら連絡をする

　人と縁を繋ぐというキッカケは、歳を重ねるごとに難しくなるような簡単になるような、

　以前と比べ格段にハードルが下がり、自分としては簡単となった側である。

　その土地に縛られて、うまく言葉を発することが出来なかった少年の頃よりも、

　気軽にTwitterで発信し、気になる人とZoomで話せるようになり、

　仕事から始まった関係などでも、この人と仕事以外で話したいと思ったら、

　付き合っていけるようなLineなんかもある。

　気になった瞬間が、連絡をするベストのタイミングなんだろう。

　と初恋の人を夢に見て、ふと思ったこと。

　あの日、階段の踊り場で、「いつも通りの会話」が出来なかったことを、

　今でも悔やみながら（気持ち悪いね）、会話するということを考える。

　この思い出が、いまの人との繋がりの根本的な考え方に影響している。

【0秒思考の練習】

拡散と集約を繰り返す行為

電車が目の前を過ぎ去るように、過ぎ去ろうとした思考を言葉にする行為

◯：題目　思考の種となったもの

△：飛躍　思考の本流から伸びた枝葉

 □ ：感想　閑話休題、まとまらないまとめ

◯　自分を燃やす

・何回燃やしているか分からないけど、今日も燃やす

△

・何故を問い続けていることを減らす：過去思考

・どうしたら？の問いを増加させる：未来思考

　→何故も必要だが、何故を問う量が多くなっていると思うので、

　　「どうしたら？」を実際に口に出して習慣づける

□

・どうしたら？

　→HOWで、新しい問いをたてていく

◯　朝時間の使い方をより有益にする

・思考が散らかっていない時に、勢いでする

△

・トイレ帰りに腕立て30回をする（1日＊5セットくらい≒150回）

　→一番最初のセットが辛い（マインド的に）ので、こちらのブログ記述後に

　　本日最初の腕立てを習慣にしてしまう

□

・新しいことは、続けてきた古きものがあるからこそ成り立つ

　→いまある習慣を、少しだけ変化させて出力の違いを観察する