210129思考の整理 もの・ひとの出会いを思い出す
【今日の目標】
・もの・ひとの出会いを思い出す
自分を形成しているものを、一つずつ手に取りながら確認していく作業。
それは大事なものであったり、なんで残しているのかも分からないものであったり、
時には心を乱すようなものでもあり、心が温まるようなものもある。
どれを残して、どれを捨てるのかは自分だけが決められる。
【0秒思考の練習】
拡散と集約を繰り返す行為
電車が目の前を過ぎ去るように、過ぎ去ろうとした思考を言葉にする行為
◯：題目 思考の種となったもの
△：飛躍 思考の本流から伸びた枝葉
□ ：感想 閑話休題、まとまらないまとめ
◯ 自分のなりたい状態
・誠実
△
・自分との約束くらい守れない者に、他人との約束が守れるか
→難しいことだから挑戦する意味があり、掲げる意味がある
→達成することで自己肯定感、自己納得感が湧く
□
・何かしらに向かっている状態の誠実、そのままの自分である正直さと比べたら、
何かしらになりたいという誠実を選ぶ。
◯ 考え方について
・”ロジック”＋”エモーショナル（感情）”＝仕掛けを生み出す
△
・全てを感情（根性論？）では出来ず、理論で解決出来ないものもある
→朝の運動は体に良いと聞くが、朝起きられない
□
・仕掛け（プログラミング）を利用する＝目覚まし時計
→あとは目覚まし時計を無意識に止めないように、棚の上に置くだけだ
