210215思考の整理 深く息を吐き、吸う

【今日の目標】

・深く息を吐く、吸う

　よく思考して、よく身体を動かしながら息を吐いていく。そして吸う。

　吐いた分だけ、思いっきり息を吸い込む。

　それを繰り返していく。それだけに集中しながら進んでいく。

【0秒思考の練習】

拡散と集約を繰り返す行為

電車が目の前を過ぎ去るように、過ぎ去ろうとした思考を言葉にする行為 

◯：題目　思考の種となったもの

△：飛躍　思考の本流から伸びた枝葉

 □ ：感想　閑話休題、まとまらないまとめ

◯　ゆっくり話す

・対して伝わらないなら、ゆっくり話して聞いて会話を楽しむ

△

・思考しながら、とりまとめる

　→思考しないで話すことが重要ではない、思考しないで話すこと”も”ときには大事である