210217思考の整理 思い切った行動、小さな勇気が運命を変える
【今日の目標】
・思い切った行動、小さな勇気が運命を変える
変わろうとする勇気をもつ。今を捨てて、変化を選ぶ。
変化とは”今”をもって推測出来ないことであり、推測できないことは怖いことである。
だからこそ、勇気を持って踏み出してみる。
怖いと思っていることに踏み出していく。
【0秒思考の練習】
拡散と集約を繰り返す行為
電車が目の前を過ぎ去るように、過ぎ去ろうとした思考を言葉にする行為
◯：題目 思考の種となったもの
△：飛躍 思考の本流から伸びた枝葉
□ ：感想 閑話休題、まとまらないまとめ
◯ マルチタスクをしない
・1つのことを目に見えるかたちで貼り出す
△
・何かをしていると枝葉に気を取られて、本筋が進んでいかない
→枝葉から戻る技術：瞑想
・物理に頼る
→今日やることを貼り出す
→優先順位をつけていく（ToDoリスト）
◯ 自分の好きなもの
・自由（好奇心は誰の制約も受けてはいけない）
・反転（綺麗は汚い、汚いは綺麗。価値観の反転を嘲笑う、いやらしい性格）
・反骨（常識を変える、上記の”反転”の影響がある）
・強さ（反転、反骨するための”強さ”を求め続ける欲望）
□
・好きなものと書きつつ、自分の性格を表すような言葉
