210224思考の整理 やり残したら、とりかえす。

【今日の目標】

・やり残したら、とりかえす。

　『とりあえず』、これでいいやと。

　そんな『とりあえず』ばかりの判断ばかりをしてきました。

　重大な決断も、小さな判断も全てを未来へ先送る。きっと『いつか』の自分が精算してくれるはずだ、『いつか』の自分に少しの罪悪感を持ちながらも、先送り。ん？罪悪感もないか、だって『今』は、まだ『いつか』ではないんだからと。

　無数に積み上がった、『とりあえず』のやり残しを、とりかえそうと思うのです。

　なんて狡い生き物なのだろうかと、溜息をつきながらも自分はとりかえそうと思うのです。

　とりかえせるか分かりません。ただ、分からないことは出来ないことではないので、やるしかないのかと思います。

　という今日を、自分はスタートしていきます。

【0秒思考の練習】

拡散と集約を繰り返す行為

電車が目の前を過ぎ去るように、過ぎ去ろうとした思考を言葉にする行為 

◯：題目　思考の種となったもの

△：飛躍　思考の本流から伸びた枝葉

 □ ：感想　閑話休題、まとまらないまとめ

◯　考え方を変えるためには

・結論を決める

　→行き着く途中で、目的を見失い立ち往生するのを防ぐ

△

・自分は”どうしたいのか”（＝Want）

　→自分で決めていいのだ

□

・決めるために、自分（の考え方）は必要だ

　→結論を決める前？後？に、何故そんな判断をする（した）のか深ぼる

　　→結論を出した後、そのままにしない

◯　座学で眠くなるのは、いかほどに

・寝て休め

△

・姿勢が悪い（＝集中力の阻害）

・情報が一辺倒で強弱がつけられていない（＝思考が停止する）

　→無理にでも手を動かす（動作からのアプローチ）

□

・そして諦めて、寝る

　→諦めてもいい、続けられる（持続可能）な状態を模索していく