【今日の目標】
・深く息を吸い込む、自分を自覚する
慌てても、そんなにいいこともないので。慌てそうになったら深く息を吸い込む、物理的に呼吸を意識していく。
宗教的な要素もなく、ただただ息を吸って吐く自分を認識する。
上の空にしない、比較的ならないようにする。といっても人間は無意識的にタスクをこなしていく生き物なので、比較的自覚になることを意識する(無意識を意識するなんて、まるで宗教的ではないか)。
あまり無意識に時間をとられたくないだけ。
『いま自分は何をしているのか?』を何度も繰り返す。
【今日の予定 β版】
・7:00 家事
・7:30 日誌+Twitter+ブログ(0.5h)
・8:00 朝作業(経費精算)
・8:30 出勤準備
・10:00 仕事開始 〜 18:30
・19:30 夕飯+風呂
・20:30 AWS学習(1.5h)
・22:00 日誌+Twitter+ブログ(0.5h)
・23:00 おやすみなさい(予定)
【感想】
さっさと事務作業を終わらす