T2T2’s diary

アウトプット

210701思考の整理 深く息を吸い込む、自分を自覚する

日の目標】

・深く息を吸い込む、自分を自覚する

 慌てても、そんなにいいこともないので。慌てそうになったら深く息を吸い込む、物理的に呼吸を意識していく。

 宗教的な要素もなく、ただただ息を吸って吐く自分を認識する。

 上の空にしない、比較的ならないようにする。といっても人間は無意識的にタスクをこなしていく生き物なので、比較的自覚になることを意識する(無意識を意識するなんて、まるで宗教的ではないか)。

 あまり無意識に時間をとられたくないだけ。

『いま自分は何をしているのか?』を何度も繰り返す。

 

 【日の予定 β版】

・7:00 家事 

・7:30 日誌+Twitter+ブログ(0.5h)

・8:00 朝作業(経費精算)

・8:30 出勤準備

・10:00 仕事開始 〜 18:30 

・19:30 夕飯+風呂

・20:30 AWS学習(1.5h)

・22:00 日誌+Twitter+ブログ(0.5h)

・23:00 おやすみなさい(予定)

 

【感想】

 さっさと事務作業を終わらす