T2T2’s diary

アウトプット

20220303思考の整理 感情を素直に表現する

日の目標】

・感情を素直に表現する

 いつでもという訳にはいかないけれど。感情を押し込めすぎて『ヨクワカラナイ』になる前に、自分に感情があることを改めて認識する。なにやらかんやらの都合で心を押し殺すことも必要となっている毎日の中だけども、自分が自分でいるような言うならばシェルターをつくる。

 では感情を素直に表現してみようと言われても、『は?、で?』って感じだろう。

 自分の場合は、表現の方法が言葉だったかもしれない。

 具体的には『おはよう』や『ありがとう』を口に出すことから始めた。日本に来た外国人の会話でも教えられそうな言葉たち。そんな言葉を考えもせず、自動的に言えるようにリハビリをしていった。

 自動的に運用される言葉によって、その言葉にのせる意味を再び考えられるようになること。そして自動的に『おはよう』を言うことを規則化することで、言葉を発しない状態を防ぐということにも繋がる。

 まるで感情を作り出す自動的な方法。

 【日の予定 β版】

・6:30 日誌

・7:15 家事

・8:00 学習(復習)

・9:00 仕事

・17:30 AWS学習

・18:30 夕飯+お風呂

・19:30 AWS学習

・23:00 おやすみなさい(予定)

【感想】

今日は何を学んでいこうかな