210219思考の整理 精神的な疲れを、肉体を動かすことで変えていく

【今日の目標】

・精神的な疲れを、肉体を動かすことで変えていく

　環境が変わると、心が疲れるのだなぁと。

　6ヶ月も狭いコミュニティ環境で過ごしていたら、そうなのかもしれない。

　人と話すことや、環境が変わることをネガティブに思っているのではないのだけど、

　外の環境と自分の内面とをすり合わせるため、接触部分は摩擦して熱をもってしまう。

　異常な熱は暴走や周辺機器に影響を及ぼすので、肉体を動かして熱を自ら発生させて、

　その環境における温度自体を上げて対応していく。